启示篇
第一课做个心平气和的女人
生气，是用别人的错误惩罚自己；生气，是将自己的生命放置在烦恼之中。读《心经》便可长智慧，有智慧的女人，便不会在烦恼的旋涡中一再打转，更不会在愤怒、嗔恨等负面情绪中消耗掉一生。
了解心，才能真正地平定下来
《心经》全称《摩诃般若波罗蜜多心经》，略称《般若心经》也可简称《心经》，它是佛教经典中字数最少但影响却十分深远的一部经典。《心经》正文只有260个字，它是集《大般若经》的精华而成的。尽管它字数很少，但针对的问题却与我们的日常生活紧密相关。
我们每一个人时刻都被烦恼催迫，尤其是女人，因为性情细腻、心思敏感，所以生活中的一点儿波澜都会激起内心的动荡。女人想得多，易烦恼，爱生气，虽然在饱受痛苦之后生起换一种安静平定的活法的愿望，但如果没有正确的见地和心念，这个心愿也很难实现。
因为正念的生起，其基础是了解心。真正地了解心，了解到心念对生活、对整个生命状态的影响，我们才会控制自己的情绪和心念，然后，才有可能在遇到事情时真正地做到心平气和。
