潜意识是一块肥沃的土地，种下粮食种子，就会获得丰收；种下野花杂草的种子，就会得一片野草杂花。要使潜意识这块沃土为我们自己所用，就得控制住我们的有意识。
控制有意识并不是件轻而易举的事，有人把控制有意识、驾驭潜意识，比做园艺这门功夫。在没有播种子之前，我们首先要耐心挖土锄草选种除虫，播种之后，要给予适当的肥料，然后再等待发芽。这还仅仅是开始，以后还有更多的事要做，若是浇水和施肥过多或过多的养分和肥料，都会使幼芽生长困难，水多了会淹死，少了会干死，施肥的同时，更要杀虫和拔除野草，否则，野草便会抢走养料，使幼芽失去生长机会，还要有适当的天气，阳光太强时，又要为植物遮阳，阳光过少了，又要用照明的光热进行补救，若不幸遇上早来的霜雪，很可能会把以前的心血全部摧毁。
可见，培养我们的潜意识，跟耕种一样，需要十二分心血和功夫来控制我们的有意识。
多给自己正面、积极的暗示
在二次世界大战期间，德国纳粹把一个美国兵抓起来，将他的眼睛蒙起来，绑在一个手术台上，然后告诉他：“我将要拿刀把你手腕割破，让你的血流光，然后我要记下你的死亡记录。”
美军俘虏非常害怕，于是他交待完遗嘱之后开始准备迎接死亡的到来，这时德国纳粹只是拿了一块冰块在他手腕上轻轻划了一下，并没有流出血来，按着用一个水袋挂在天花板上，下面接了一个水桶，于是房间内只听到“滴、滴、滴……”的声音，美国俘虏以为血在滴，非常害怕，隔了10分钟之后，他开始嘴唇发白、脸色发青，隔了30分钟之后，他开始呼吸急促，大概经过了45分钟，这个美军俘虏死亡了。