很多作家告诉我们，原谅可以使我们更“美好”，但很少有人理解到原谅别人而自己得到快乐。更多的人把原谅误解为原谅可以使我们的地位更优越，甚至是压倒敌人的一种方法。大主教狄罗逊曾经说过：“当对方有伤害之心时，我们则以仁慈对他，这是我们对他人所能取得的最光荣的胜利。”这里把原谅作为有效的报复武器。一个典型的例子是：妻子发现丈夫不忠，经过别人的劝告之后，她决定“原谅”他，因而既没有争吵，也没有离开他，从一切外在举止上看，她是一个“尽了责任”的妻子。她把房间打扫得干干净净，每顿饭也准备得很周到等等。但是，她用很巧妙的手段，用冷酷的心，用炫耀她道德上优越感折磨他。这种原谅是报复性的原谅，而不是治疗性的原谅。正如有人所说：“我能原谅，但我不能忘却。”这句话其实就等于“我不原谅”。真正的原谅就是被遗忘，就像一张注销的票据，撕成两半，然后烧掉它，使人永远忘记它。
当人们受到不公平的待遇或心灵创伤之后，自然对伤害者产生不同程度的怨恨情绪。一位离婚的妇女希望她前夫的生活过得很艰难；一位男子希望那出卖他的朋友被解雇。怨恨是一种被动的和侵袭性的东西，它像一个化了脓的不断长大的肿瘤，它使我们忘却欢笑，损害健康。怨恨更多地危害了怨恨者自己，使自己拒绝了任何美好的生活。一位女士受到某个男人的“伤害”，就再也不相信任何男人；一个男人的爱被某个女人拒绝之后，就发誓将来永远不同任何女人进行感情的接触。这种情感上的“疤痕”很可能使自己变得心肠冷酷，与生活失去了联系。因此，为了我们自己的缘故，我们必须割除这个肿瘤。下面是帮助你原谅别人过错的几种方法：