牛奶是易引起过敏的食物，在婴儿尚未成熟的肠胃道，易将此变应原吞噬进体内，导致过敏的发生，而母乳则无此顾虑。对于喂哺母乳的妈妈，建议尽量避免食用自己已确知易导致过敏的食物，如牛奶、海鲜（虾、蟹）和有壳坚果（花生）。
（2）水解蛋白配方婴儿奶粉。如果无法喂母乳的话，建议以蛋白质经过水解的低过敏性水解蛋白配方奶粉来取代母乳，喂哺宝宝至少6个月以上。
（3）出生后6个月内不要喂辅食。有些家长会在孩子的消化机能成熟之前，就开始喂各种不同的食物，这常是过敏症的根源。因此，等宝宝满6个月消化机能健全之后，才开始喂辅食，这样比较放心，特别是蛋类，很容易引起过敏症。所以最好等宝宝周岁后再喂，而且要先煮熟再喂。
第八章　《黄帝内经》十二经络养生
第一节　经络穴位，治病养生的根本大法
藏在《黄帝内经》中的经络养生秘密
《黄帝内经》被公认为中医学的奠基之作，其中提出的经络学说是中医学最根本的理论：人体上有一些纵贯全身的路线，称之为经脉；这些大干线上有一些分支，在分支上又有更小的分支，古人称这些分支为络脉，经脉和络脉合称为经络。
根据《黄帝内经》中的记载，《灵枢·经脉篇》里说：“经脉者，所以能决生死，处百病，调虚实，不可不通。”这里再三强调人体之经脉必须畅通的原因就是经脉能“决生死，处百病，调虚实”。因此，经络的作用可谓“神通广大”。