（4）勿饮泡制长时间的茶——茶泡得太久，不但会失去茶香，而且味道也会变差，茶叶中含有的维生素也会遭到破坏，再加上茶泡得太久或太浓，茶叶中的咖啡因很容易积聚，咖啡因积聚过多就会刺激身体。
（5）不宜饮隔夜茶——茶放置过久会变质、滋生细菌，会造成消化不良或中毒的现象，所以不应饮用隔夜茶。
（6）首泡茶不宜饮用——由于大部分茶叶都是由人手采摘的，所以考虑到卫生问题，大家在冲茶时，应将第一遍泡茶的水倒去，以减少杂质及污染物。
由此可见，熟悉茶的习性以及饮茶的方法，对于排毒有着极其重要的作用。每个人应根据自身的状况，决定自己要喝什么样的茶，只有这样，才能最有利于排毒。
建议1：体虚之人，宜多喝红茶，再配以红糖，可补充营养。
建议2：处于更年期的人宜多喝绿茶，可帮助缓解抑郁心情。
建议3：常喝乌龙茶可利于排除脂毒。
选择真正适合自己的茶饮，对于排除身体毒素有很好的作用。
错误64花茶利于排毒，不加选择随意饮用
你听人说喝花茶可以排除脏器毒素，所以你便到市场上买了一大堆各种各样的花茶。但实际上，当你喝完以后，也许效果并不显著。因为不同的花茶排除的是不同器官的毒素。所以，你要排除哪一部位的毒素就要选择能够排除这一毒素的花茶。
