独角猫中文版剧情介绍:“训练的时候不许和教官说话!”胖威被揭了伤疤,非常生气,气急败坏的喊着:“从今天起,5000米变成10000米,早上一次,中午一次,空余时间跟我练杠铃。”“哇靠!你特么想累死我?你这是公报私仇啊!”陈智表示强烈的不满。在这几个月的时间里,胖威指导陈智做了“耐力训练”“力量训练”“平衡训练”和“柔韧训练”。每天早上七点起来先跑5000米长跑,回来后做上肢的训练,俯卧撑100个,引体向上50个。然后训练单脚平衡和动态平衡。最后再跑5000米,回来拉伸肢体,训练柔韧度。刚开始陈智有些坚持不了,每天都...