印度飞贼电影3跳舞剧情介绍:4.化解思维的干扰思维的干扰有外界干扰和自我干扰，外界干扰主要是指图像干扰和声音干扰，而自我干扰主要指图像干扰。假如你一天要思考好几件事情，第一件事情思考完后，先别急着考虑第二件事情。因为此时第一件事情的兴奋点在大脑中还惯性存在着，你必须想办法把第一件事情忘掉，然后去思考第二件事情。好，掌握了这些基本知识，你就可以像僧人那样打坐了。1.仰卧在床上，手脚舒适地伸展放平，闭上眼睛，进行1分钟的缓慢深呼吸，幻想自己身处一个远离世俗的世外桃源。2.幻想前面是绿色的山头与辽阔的草原，清风徐徐吹来，...
