天天影视网tvb剧情介绍:陈程的计划,跟这个计划有很多相似之处,却又不完全相似。他需要在赛季开始前,增肌、减脂几乎同时进行,虽然有悖常理,可他必须这么做,这就需要他的饮食做到足够的干净,在严格控制碳水的同时,还不能减少,甚至还要增加训练强度。只有这样才能保证他的体重增加,脂肪减少,能在内线站得住,扛得动,顶得牢。但是,NBA球员的赛季期非常漫长,随着赛季不断深入,始终位置低体脂运转,对他的身体伤害极大,到了赛季中期,为了给季后赛积蓄力量,他又不得再次调整饮食计划,把体脂率提高2-3个百分点。到了季后赛,比赛强度再次...