另外，性梦的形成和出现经常是受到了内在和外在两种因素的影响。影响性梦的主要因素有：
一是精神因素：“日有所思，夜有所梦”，哪一个男子不会钟情，哪一个少女不怀春，如果将这种情感带入梦中，引发出性梦是不足为奇的。
二是精满则溢：青少年或壮年，身体健康，未婚或婚后久别，抑制性欲，时做“性交”之梦，泄精而醒，属于正常的生理现象。
三是白天受了性刺激：白天醒觉时与异性亲朋、同事等人接触，如果把这种友好的感情带入了梦乡，加上人体生殖激素的内部刺激，有时便会发生性梦；如果白天看了一些成人影像及小说，也会导致性梦。
四是生殖器官局部的刺激：如果在睡眠中膀胱过度充盈时，对于男性来讲往往容易转变为性刺激而形成性梦；而女性若穿的内裤过紧或运动过度而造成局部摩擦，都有可能诱发性梦。
五是性幻觉与性幻想：“幻觉”虽然属于一种精神病态的表现，但正常的健康人，有时也会出现“幻觉”，特别是在性感觉器官缺乏外界的刺激情况下，正常人也有可能出现“性幻觉”。
