成全视频大全提供:夜间睡眠时长普遍偏短完整版在线免费观看全集高清,剧情:2021年,《美国医学会杂志》子刊上刊登了一项涵盖超32万名亚洲成人研究《东亚人群睡眠时间与死亡率之间的关系》,结果显示:原来每晚睡7小时才是“最佳睡眠”,每天睡眠时间达到7小时,全因死亡率、心血管疾病以及其他原因死亡率降至最低点!而当睡眠时间达到8小时,反而会增加部分疾病的死亡风险!
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